Masaż w okresie ciąży nie tylko zmniejsza dolegliwości, ale pozwala roztoczyć opiekę nad nienarodzonym jeszcze dzieckiem i przyzwyczaić go do jednego z fenomenów jakim jest ludzki dotyk. W dużym stopniu zmniejszeniu ulegają: bóle w okolicach nóg, miednicy a zwłaszcza dolnej partii kręgosłupa, a także odczucia parcia na ściany miednicy i pojawiające się obrzęki. Masaż odpręża, rozluźnia i lepiej odżywia napięte mięśnie, relaksuje i redukuje oddziaływanie nadmiernego stresu. Pozytywne zmiany odczuwa się także w całym organizmie, pojawia się zdrowszy i spokojniejszy sen oraz ogólne zrelaksowanie. W pełni udowodniono zależność pomiędzy wypoczętą i zrelaksowaną mamą a zdrowiem przychodzącego na świat dziecka.

Masaż ponadto zwiększa elastyczność ciała i zakres ruchu, poprawia pracę układu hormonalnego, krążenie krwi oraz limfy, zmniejsza napięcie zmęczonych nóg oraz sztywność i obrzęki w ich dystalnych partiach. Szczególnie ważny jest masaż stóp z uwzględnieniem stawów skokowych.

Dlaczego pojawia się tak wiele dolegliwości natury biomechanicznej? Otóż, rozwijające się dziecko powoduje parcie na ściany miednicy, a jednocześnie przemieszcza się środek ciężkości, co możemy zaobserwować min. w zmianie sposobu chodzenia. Większe napięcia oraz bóle z przemęczenia mogą się pojawić w okolicach lędźwi i szyi, częściej u kobiet słabszych fizycznie lub mających problemy z kręgosłupem jeszcze przed ciążą.

Szczególne znaczenie ma masaż u kobiet w ciąży które pracują zawodowo. Kiedy oprócz fizycznego obciążenia dochodzą jeszcze napięcia związane ze stresem zawodowym. Częściej rejestruje się napięcie i sztywność w okolicach szyi i ramion, stref szybko reagujących na nadmierny stres. Tutaj masaż ma podwójne znaczenie ponieważ dodatkowo pełnić może funkcje relaksacyjne, anty-stresowe odprężając ciało i umysł poddawane emocjom. Kobieta często w trakcie ciąży nie jest w stanie korzystać z typowych zajęć rekreacyjnych, odnowy biologicznej lub sportowych, które pozwalały jej zredukować stan napięcia i nadmiernego stresu.

                                Przeciwwskazania

Jak każdy masaż, tak i ten oprócz wielu wskazań ma także przeciwwskazania. Od masażu w okresie ciąży powinniśmy się wstrzymać kiedy przebiega z dużym ryzykiem lub istnieją powikłania, także kiedy poprzednie ciąże przebiegały z komplikacjami lub zdarzyło się poronienie. Ponadto rozpoczęcie masażu powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym w sytuacji ciąży mnogiej, bliźniaków lub jakichkolwiek podejrzeń o nieprawidłowości zdrowia wynikających z przyczyn poza przebiegiem ciąży. Masażu w ciąży nie wykonujemy także w przypadku wystąpienia przeciwwskazań takich jak do masażu klasycznego, np. stany zapalne, schorzenia dermatologiczne, podwyższona temperatura, ryzyko wystąpienia krwawienia, świeże urazy, czy podejrzenie o choroby onkologiczne lub zakaźne. W wielu sytuacjach zaleca się skierowanie na masaż od lekarza, idealna sytuacja jednak jest wtedy, kiedy na życzenie mamy, masażysta jest w bezpośrednim kontakcie z prowadzącym ją lekarzem.